

因为性子急,我们变得越来越浮躁,做什么事都静不下心。当我们连小事都敷衍时,做大事的机会当然就不愿意来了。因为性子急,我们总是忍不住发脾气,以至于人际关系越来越僵,得罪了很多人,最后得不偿失。因为性子急,我们有时会做出错误...
本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇,第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法,第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书,读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧,并在忙碌的生活和...
情商是影响生活各个层面,以及人生未来发展的最为关键的因素。而情商是可以通过后天培养来提升的,其中最重要的就是学习如何控制好自己的情绪。本书详细讲述了高情商者应该具备的特质,以及调节和疏导情绪的方法,可以帮你成为一个能够有...