自控力:和压力做朋友(斯坦福大学最实用的心理学课程)(精装)

5.0
作者:
(美)凯利·麦格尼格尔
类型:
字数:
18万字
出版:
北京联合出版有限公司
人气:
10497
价格:
19.99元
作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。
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