聪明人是怎样掌控情绪的

4.0
作者:
(美)约瑟夫·查思特罗
类型:
情商/情绪管理
字数:
7万字
出版:
华文出版社
人气:
61
价格:
9.8元
本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇,第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法,第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书,读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧,并在忙碌的生活和工作中,用精准有效的方法,时刻保持良好的情绪,收获身心快乐。
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